健康之道丨關于痛風，說點你不知道的事
2019-05-05 14:53:03
提到“痛風”，很多朋友立馬會在腦海里浮現(xiàn)出一堆似是而非的“印象”：痛風就是尿酸高，尿酸不高就不會痛風；痛風就是疼幾天，過去就好了；不就是不吃海鮮，不喝酒就好了嘛；電視上說得了痛風，不能吃豆制品的；據(jù)說，痛風跟糖尿病一樣，得吃一輩子藥的，那事實真的像我們想象的那樣嗎？
1、尿酸不高就不會得痛風？
很多人認為尿酸不高就不會得痛風，這種想法是不對的。痛風是人體尿酸代謝紊亂的嚴重狀態(tài)，尿酸在體內濃度過高的情況下，可能隨著血液在體內各個部分沉積，形成尿酸結晶，如果沉積在關節(jié)部位，就會引起炎癥反應，導致劇痛，即為痛風。所以很多人就認為人體內尿酸越高就越容易患痛風，但并不是每一個尿酸高的人都會發(fā)展成痛風。據(jù)統(tǒng)計，在高尿酸血癥的患者中，大約只有10%最后會出現(xiàn)痛風發(fā)作。
但人體血液內的尿酸濃度并不穩(wěn)定，會受到很多因素的影響，比如飲水量的多少、氣溫的高低、是否合并其他疾病等。所以，一次檢查結果正常，并不能說明你沒有得高尿酸血癥；但只要有一次尿酸高，就可以診斷得了高尿酸血癥。值得注意的是，尿酸濃度增高其實是反應了人體代謝已經(jīng)失去平衡，所以我們對于高尿酸血癥，不能只想著降尿酸，而應該從人的整體考慮是否有不健康的因素，比如肥胖、飲食不健康、運動量不足等。
2、治痛風就是止痛？
有的人認為治療痛風就是止痛，其實并不是這樣的。痛風發(fā)作時，確實是疼痛非常明顯，這時候止痛治療應該是第一要務。但是就像上文所說，引起痛風的一大必要條件是體內尿酸的增高。所以一旦疼痛緩解，就應該立即降低體內的尿酸，包括調整作息、適當鍛煉等。這樣才能長期有效控制尿酸水平，減少甚至消滅痛風的再次發(fā)作。
3、痛風不能吃豆制品？
痛風是體內尿酸長期增高的結果，而尿酸的重要來源是食物中的嘌呤類物質。那么哪些食物中嘌呤含量比較高呢？首先就是動物內臟、魚籽、貝殼類海鮮等，豆類在植物中確實是嘌呤含量較高的，但是有證據(jù)顯示，吃豆類食品并不會導致痛風發(fā)作，所以對于痛風患者，強調不吃豆制品的觀點是完全錯誤的。
常言道：痛風是一定不能喝酒的。因為飲酒后，酒精需要從腎臟排泄，會擠占尿酸排泄的通路，影響尿酸的清除，升高血液中尿酸濃度，而且酒精在肝臟中氧化代謝，這個過程讓食物的嘌呤在肝臟中加速轉化為尿酸，增加尿酸生成。
不過無極草本茶就不一樣了，它打破傳統(tǒng)認知，飲用無極草本茶，你想吃什么就吃什么，你想喝什么就喝什么，不用忌口，不用每天做筆記去買菜，揣著荷包下館子點菜再也不用皺眉頭“這不能吃那不能吃”了。
4、痛風就得一輩子吃藥？
痛風和糖尿病并不完全一樣，痛風患者通過飲食調整后，體內尿酸濃度降低，并且最重要的是，原先沉積在體內的尿酸結晶也在逐漸溶解、排出體外。如果一直堅持健康的生活方式，完全可以達到臨床“治愈”痛風的目標。
但是，體內尿酸結晶溶解的過程相當緩慢，并且養(yǎng)成和保持良好的生活習慣也是一個終身的過程，所以治療痛風還是不能一蹴而就，需要循序漸進。
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（部分內容摘自新浪健康頻道）
